《宋欣是徐公店宋杨万里古诗》
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1、心观念处：以「心」为所缘而禅修，并且如实见到心只是心，不是实有、不是实体、也不是自我，它既非我亦非它。
2、佛陀从各种面向教导我们，但也教我们要避免邪道恶法，因为邪道与恶法是堕落和毁灭的肇端。隆波田禅师禅语20句(六)
3、带有觉知与智慧的寂静安祥，这种因为没有贪瞋痴，所以他们能知道和看见自己的心，并且能觉知到身、语、意的行为。
4、佛是真实而客观的，他说一个人对人生欲乐的享受，有三件事必须了了分明：欲乐的对象与欲乐的享受;欲乐的恶果、危险、以及其它不如意处;从欲乐得解脱。
5、“戒”是断除粗重烦恼的工具，“定”是断除中等烦恼的工具，“慧”是断除微细烦恼的工具。
6、生活如波浪，有波谷，也有波峰。
7、最好的管理，就是自己管好自己;
8、止禅是无法灭除苦恼的。
9、我们还不能算是佛弟子，我们只是名为佛教徒，不是真正的佛教徒。
10、真正的佛教徒，是个最开心不过的人。他既无畏怖，也没有烦愁。
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