题蒙泉

俞汝尚〔宋代〕

幽人{左屬右斤}寒泉，井甃金曰蒙。
井贵德不改，蒙以养为功。
非徒玩清冷，润液幽芳丛。
说筑傅岩下，伊耕莘野中。
静守一夫事，勤政王道隆。
孔孟不得志，日月经高穹。
休哉圣贤心，养私而用公。
宇宙间生民，草木与昆虫。
仁渐而穠郁，义惨而庞洪。
泓泓此中泉，与物资天功。
勿谓短绠浅，海底渊源通。
勿谓一勺轻，洗涤人心空。
近林郁青苍，远涧与冲融。
往往中间云，滂霈起天风。
汲引即所利，孰遣榛莽丰。
有道无得丧，孰患番险蒙。
君子修诸业，虑初而图终。
为君赋此诗，勿厌吾道穷。

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俞汝尚

湖州乌程人，字仁廓，一字退翁，号溪堂居士。仁宗庆历二年进士。神宗熙宁初签书剑南西川判官，时王安石当国，欲引置御史，使弹击异己，汝尚知安石荐用之意，力辞免。后从赵抃于青州，以屯田郎中致仕。卒年七十余。

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糁盐慢火煮，煮透滚菊末。
初服十五圆，早晚不可辍，
每月渐渐增，累之对二百。
盐酒或盐汤，任君意所歠。
服及半年间，胸膈微觉塞。
每日退十圆，还至十五烂。
俟其无碍时，数复如前日。
常令气熏蒸，否则前功失。
饮食蔬果等，并无所忌节。
一年效即见，容颜顿悦泽。
目明而耳听，须乌而发黑。
补肾轻腰身，固气益精血。
椒温盐亦温，菊性去烦热。
四旬方可服，肥之幸毋忽。
逮至数十年，功与造化埒。
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